Menu Anak Kos: Resep Praktis sebelum Hidup Hemat
Menu Anak Kos: Resep Praktis sebelum Hidup Hemat
1. Kentang Goreng Crispy
Bahan-Bahan:
- 2-3 Buah Kentang
- 1 sendok fapioka
- Garam secukupnya
- Minyak Goreng
Cara Membuat:
- Kupas Kentang Dan Potong Tipis Sesuai Selera.
- Rendam Potongan Kentang Dalam Air Garam Selama 15 Menit.
- Tadiskan Dan Keringkan Potongan Kentang.
- Gulingkan Potongan Kentang Dalam Tapioka Hingga Terbalut Rata.
- Panaska Minyak Dalam Wajan, Goreng Kentang Hingga Berwarna Keemasan.
- Angkat Dan Tadisn. Sajikan Gangal Sambal Atau Sosis Tomat.
Tips Hemat: Kentang Adalah Sumber Karbohidrat Murah Yang Bisa Dijadikan Camilan Atau Pendamping Lauk.
2. Nasi Goreng Kampung
Bahan-Bahan:
- 2 Piring Nasi Putih
- 1 butir telur
- 2 Siung Bawang Putih, Cincang Halus
- 1 Batang Daun Bawang, Iris Tipis
- Kecap Manis Secukupnya
- Garam Dan Merica Secukupnya
- Minyak Goreng
Cara Membuat:
- Panaska Minyak di Wajan, Tumis Bawang Putih Hingga Harum.
- Pecahkan Telur Dan Orak-Arik Hingga Matang.
- Masukkan Nasi, Aduk Merata. Tambahkan Kecap, Garam, Dan Merica.
- Aduk Hingga Semua Bahan Tercampur Rata. Tambahkan Daun Bawang Sebelum Diangkat.
- Sajikan Hangat.
Tips Hemat: Gunakan Nasi Sisa Dari Malam Sebelumnya Agar Lebih Nikmat Dan Tidak Terbuang.
3. Sup Sayur Sederhana
Bahan-Bahan:
- Udara 1 liter
- 1 Buah Wortel, Potong Dadu
- 1-2 Lembar Kol, Iris
- 1 Buah Tomat, Potong
- 1 Siung Bawang Putih, Cincang
- Garam Dan Merica Secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus Air Hingga Mendidih.
- Masukkan Bawang Putih, Kemudian Sayuran Satu per Satu.
- BUMBUI DENGAN GARAM DAN MERICA.
- Masak Hingga Sayuran Empuk.
- Sajikan Panas-Panas.
Tips Hemat: Sup Memperpanjang Umur Sayuran, MeseGah Pemborosan.
4. Mie Instan Variasi Karbon
Bahan-Bahan:
- 1 Bungkus Mie Instan Rasa Pilihan
- 1 butir telur
- 1 Batang Daun Bawang, Iris
- Sayuran (Selada, Bayam) Secukupnya
- Sambal Sesuai Selera
Cara Membuat:
- Rebus Mie Dalam Hingga Air Setengah Matang. Tambahkan Sayuran Dan Telur, Masak Hingga Matang.
- Tambahkan Bumbu Mie Instan, Aduk Hingga Rata.
- Sajikan Gelan Irisan Daun Bawang Dan Sambal.
Tips Hemat: Mie Instan Adalah Pilihan Cepat Dan Murah, Namun Tambahkan Sayuran untuk Nutrisi.
5. Tempe Bacem
Bahan-Bahan:
- 200 gram tempe, potong-seukuran
- 2 Sendok Makan Kecap Manis
- 1 Sendok Makan Gula Merah
- 2 Siung Bawang Putih, Haluskan
- 2 Lembar Daun Salam
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus Semua Bahan Dalam Panci Hingga Tempe Empuk Dan Bumbu Meresap.
- Angkat Dan Tadisn.
- Bakar Atau Goreng Tempe Hingga Kecoklatan.
Tips Hemat: Protein Kaya Tempe Dan Sangat Terjangkau, Cocok FuTTUK Vegetarian.
6. Roti Bakar Selai Kacang
Bahan-Bahan:
- 2-3 Lembar Roti
- Selai Kacang Atau Selai Lain Sesuai Selera
- Margarin Secukupnya
Cara Membuat:
- OLESI ROTA DENGAN MARGARIN DI KEDUA SISI.
- Panggang di Teflon Hingga Kecoklatan, Balik Satu Kali.
- Olesi Selai Kacang Pada Satu Sisi Roti.
- Sajikan Hangat.
Tips Hemat: Roti Bakar Adalah Sarapan Cepat, Mengenyangkan, Dan Mengandung Karbohidrat.
7. Sayur Tumis Tahu
Bahan-Bahan:
- 1 Blok Tahu, Potong Dadu
- Sayuran (Brokoli, Wortel, Atau Sawi) Secukupnya
- 2 Siung Bawang Merah, Cincang
- Kecap Dan Garam Secukupnya
Cara Membuat:
- Minyak Panaska, Goreng Tahu Hingga Kecoklatan, Angkat.
- Tumis Bawang Merah, Tambahkan Sayuran Dan Bumbu.
- Masukkan Tahu, Aduk Rata Hingga Sayuran Layu.
- Sajikan Hangat.
Tips Hemat: Menambah Sayur Tetap Anggota Gizi Walau Sederhana.
8. Pancake Pisang
Bahan-Bahan:
- 1 Buah Pisang Matang
- 1 butir telur
- 100 gram Tepung terigu
- 100 ml Susu
- Gula Secukupnya
Cara Membuat:
- Haluskan Pisang, Campur Daman Telur Dan Susu.
- Tambahkan Tepung Dan Gula, Aduk Hingga Rata.
- Panaskan Wajan, Tuang Adonan Dan Masak Hingga Berwarna Kecoklatan.
- Sajikan Delan Madu Atau Selai.
Tips Hemat: Pisang Merupakan Sumber Energi Dan Serat Yang Murah Dan Bergizi.
9. Burrito Sederhana
Bahan-Bahan:
- 2 Lembar Tortilla
- 1 Perkedel Kentang (Atau Daging Cincang)
- Sayuran (Selada, Tomat)
- Sosis Sambal Atau Mayones
Cara Membuat:
- Letakin Tortilla, Isi Gelan Kentang Dan Sayuran.
- Lipat Tortilla Hingga Menjadi Burrito.
- Sajikan Saus Sosis.
Tips Hemat: Gunakan Bahan Sisa Dari Masakan Lain Burrito Burrito.
10. Sereal Buah
Bahan-Bahan:
- 100 gram sereal
- 1 Buah Yogurt Atau Susu
- 1 Buah Apel Atau Pisang, Potong Dadu
- Kacang-Kacangan (Kacang Almond Atau Kacang Tanah)
Cara Membuat:
- Dalam Mangkuk, Campur Sereal Dengan Yogurt Atau Susu.
- Tambahkan Potongan Buah Dan Kacang.
- Aduk Rata Dan Nikmati.
Tips Hemat: Sarapan Sereal Delangan Buah Adalah Cara Praktis Dan Seimbang Nutrisi.
Menghidupi Diri Di Kosan Tak Berarti Harus Mengorbankan Cita Rasa. DENGAN RESEP-RESEP Sederhana Dan Bahan-Bahan Hemat Tersebut, Kamu Bisa Menikmati Moranan Bergizi Setiap Hai Tanpa Hapius Merogoh Kocek Dalam-Dalam. Selamat Mencoba Dan Berkreasi Di Dapur!
